Werken (z)onder stress

In de zelfhulptraining 'Werken (z)onder stress' leer je:

  • Signalen van stress te herkennen
  • Op een andere manier met stress om te gaan
  • Stress te voorkomen

Wat is stress?

Als we in de media lezen of horen over stress, dan lijkt het vaak te gaan om iets dat onprettig of lastig is. Toch is stress niet alleen maar lastig.

Lees verder

Werkplezier terugkrijgen

Nu je weet wat stress is en wat bij jou de stress veroorzaakt, kunnen we op zoek gaan naar mogelijke oplossingen.

Lees verder

Een experiment

Door uitdagen probeer je vooral om je automatische/negatieve gedachten te onderzoeken door erover te praten en erover na te denken.

Lees verder

Het experiment, deel 2

Dit is het afsluitende deel van de training. Hierin ga je met evalueren hoe het experiment verlopen is, en het experiment zo nodig bijschaven.

Lees verder