Home › Hulp bij... › Direct een online training doen › Stressklachten Voor deze training maak je een account aan op ons trainingsplatform als je ook de oefeningen wilt maken. Inleiding Stress, overspannenheid en burn-out kunnen veel impact hebben op je dagelijks leven. Deze training kan je helpen met inzicht en overzicht. Wij adviseren met klem om altijd ook hulp te vragen bij je huisarts, bedrijfsarts en/of maatschappelijk werk. Voor wie is deze training? Als je denkt dat je stress hebt Als je alles op een rijtje wilt zetten Als je tips wilt hoe met stress om te gaan Als je wilt uitzoeken waar jouw stress vandaan komt Als je denkt dat je overspannen bent of richting een burn-out gaat Informatie over hoe de online training werkt In de training krijg je in ieder hoofdstuk informatie over stress en, bij verschillende hoofdstukken één of meerdere opdrachten voor zelfonderzoek. Aan het einde van de training weet je welke stressklachten jij hebt, welke persoonlijke eigenschappen jij hebt die de kans op stress verhogen, hoe veel energie je in je accu hebt, weet je waar jij stress van krijgt, en heb je je eigen plan en doelen geschreven. Door de hele training heen vind je allerlei oefeningen en tips. Voor deze training maak je een account aan op ons trainingsplatform als je ook de oefeningen wilt maken. Wil je toch liever een afspraak? Kwadraad biedt advies, informatie, praktische en psychosociale begeleiding. Je kunt bellen naar Kwadraad via 088 900 4000. Je kunt ook naar een spreekuur komen. Klik hier voor de locaties en tijden.
