Assertiviteit volwassenen

→ Westland

Durf je niet te zeggen wat je werkelijk vindt? Zie je op tegen recepties of vergaderingen? Ben je bang om niet aardig gevonden te worden? Of durf je geen kritiek te geven of voel je je snel schuldig? Tijdens de assertiviteitscursus leer je beter voor jezelf opkomen. Je oefent met technieken die helpen om te gaan met meningsverschillen en conflicten en met waardering en kritiek.

Wat leer je in de cursus ?

In de assertiviteitscursus krijg je inzicht in je eigen gedrag en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. In de groep wissel je ervaringen uit, je krijgt oefeningen en huiswerkopdrachten en schriftelijke informatie. Je bepaalt zelf in welk tempo je werkt en welke oplossingen je kiest.

Wat komt in de cursus aan bod?

Voorbeelden van onderwerpen die waarmee we oefenen, zijn:

  • nee zeggen
  • eigen keuzes kunnen maken en beslissingen nemen
  • kritiek geven en ontvangen
  • je mening geven
  • conflicten op assertieve wijze hanteren
  • contact maken
  • inzicht hebben in het eigen gedrag en het effect daarvan op anderen

Voor wie is deze cursus?

De cursus is voor mannen en vrouwen ouder dan 18 jaar die assertiever willen worden.

Praktische informatie

  • De cursus vindt plaats op een nog nader te bepalen locatie in gemeente Westland.
  • Vanaf woensdag 31 mei 2017 van 19.00-21.00 uur.
  • Er zijn vijf bijeenkomsten.
  • Kosten: geen.
  • De cursus wordt begeleid door een maatschappelijk werker van Kwadraad en een medewerker van MEE.
  • Na aanmelding word je uitgenodigd voor een intakegesprek.

Informatie en aanmelden

Wil je meer informatie over deze cursus? Neem contact met ons op via T 140174 of meld je gelijk aan via de knop 'Aanmelden voor deze activiteit'.