Assertiviteit volwassenen
Durf je niet te zeggen wat je werkelijk vindt? Zie je op tegen recepties of vergaderingen? Ben je bang om niet aardig gevonden te worden? Of durf je geen kritiek te geven of voel je je snel schuldig? Tijdens de assertiviteitscursus leer je beter voor jezelf opkomen. Je oefent met technieken die helpen om te gaan met meningsverschillen en conflicten en met waardering en kritiek.
Wat leer je in de cursus ?
In de assertiviteitscursus krijg je inzicht in je eigen gedrag en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. In de groep wissel je ervaringen uit, je krijgt oefeningen en huiswerkopdrachten en schriftelijke informatie. Je bepaalt zelf in welk tempo je werkt en welke oplossingen je kiest.
Wat komt in de cursus aan bod?
Voorbeelden van onderwerpen die waarmee we oefenen, zijn:
- nee zeggen
- eigen keuzes kunnen maken en beslissingen nemen
- kritiek geven en ontvangen
- je mening geven
- conflicten op assertieve wijze hanteren
- contact maken
- inzicht hebben in het eigen gedrag en het effect daarvan op anderen
Voor wie is deze cursus?
De cursus is voor mannen en vrouwen, wonend in Midden-Delfland en Delft, ouder dan 18 jaar en die assertiever willen worden.
Praktische informatie
- De cursus vindt plaats in het gemeentehuis van Midden-Delfland, Anna van Raesfeltstraat 37, Schipluiden
- Op donderdag van 14.00-17.00 uur (om 13.45 uur inloop met koffie en thee)
- Er zijn zes bijeenkomsten; 1 - 8 - 15 februari en 1 - 8 - 15 en 22 maart 2018
- Kosten: geen
- De cursus wordt begeleid door twee maatschappelijk werkers
- Op 18 januari a.s. van 13.45 uur (inloop) tot 17.00 uur vindt er een gezamenlijk intakegesprek plaats. Deze bijeenkomst is bedoeld om informatie uit te wisselen, zodat je als deelnemer een bewuste keuze kunt maken of deze training bij je past. En de trainers maken een inschatting of deze training passend is voor jou als deelnemer.
Informatie en aanmelden
Wil je meer informatie over deze cursus? Neem contact met ons op via 015 7600100 of meld je aan via de knop 'Aanmelden voor deze activiteit'.