Assertiviteit volwassenen

→ Woerden

Heb je moeite om je mening te geven of ben je bang wat anderen van je denken? Of zeg je juist snel wat je vindt, maar niet op de juiste manier? Tijdens de assertiviteitstraining leer je duidelijk voor jezelf op te komen en rekening te houden met je eigen én andermans gevoelens. Je oefent technieken om beter om te gaan met kritiek, meningsverschillen en conflicten.

Voor wie?

De cursus is voor mannen en vrouwen ouder dan 18 jaar die assertiever willen worden.

Doel

In de assertiviteitscursus krijg je inzicht in je eigen gedrag en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. In de groep wissel je ervaringen uit, je krijgt oefeningen en huiswerkopdrachten en schriftelijke informatie. Je bepaalt zelf in welk tempo je werkt en welke oplossingen je kiest.

Inhoud

Voorbeelden van onderwerpen die waarmee we oefenen, zijn:

  • nee zeggen
  • eigen keuzes kunnen maken en beslissingen nemen
  • kritiek geven en ontvangen
  • je mening geven
  • conflicten op assertieve wijze hanteren
  • contact maken

Praktisch informatie

  • 8 bijeenkomsten op vrijdagochtend vanaf 11 april 2025
  • Vervolgdata: 25 april, 9, 23 mei, 6, 20 juni, 4 en 18 juli
  • Locatie: Derkinderenstraat 32, Woerden
  • Tijd: van 10.00-11.30 uur
  • Kosten: deelname is gratis

Aanmelden

Wil je meer informatie over deze cursus? Neem contact met ons op via T 088 900 4000 of meld je gelijk aan via ' Aanmelden voor deze activiteit'.