Heb je te maken gehad met grensoverschrijdend gedrag, huiselijk geweld, dwingende controle en wil je graag in contact komen met lotgenoten? Wil je inzicht krijgen in de patronen van huiselijk geweld? De gevolgen ervan op jouw leven en jezelf beter kunnen begrijpen? De ‘Ben ik het probleem?’ groep is een groep waar je met anderen kan praten over jouw ervaringen.

Wat leer je in de cursus?

Je krijgt  inzicht in de patronen en mechanismes die bij geweld horen. Wat hiervan de gevolgen kunnen zijn. Wat het effect hiervan op jou is (geweest). Je gaat meer begrip en grip krijgen op jouw eigen situatie. Inzicht in wat jij nodig hebt, welke hulpbronnen je kunt inzetten. Daarnaast werken we aan het herwinnen of vergroten van jouw weerbaarheid en zelfvertrouwen.

We doen dit door met elkaar ervaringen uit te wisselen, we geven informatie, je krijgt oefeningen, we doen oefeningen. Belangrijk is dat jij bepaalt wat jouw tempo is en wat jou helpt.

Wat komt er in de cursus aan bod?

Voorbeelden van onderwerpen waarmee we oefenen zijn:

• Doorbreken isolement
• Vertrouwd raken met ontspanningsoefeningen
• Oefeningen van grenzen stellen en weerbaarheid
• Delen van ervaringen
• Herkennen van vormen van geweld
• Vergroten zelfvertrouwen en positief zelfbeeld

Voor wie is deze cursus?

De cursus is voor vrouwen die te maken hebben gekregen met grensoverschrijdend gedrag, huiselijk geweld en dwingende controle.

Praktische informatie

• Start: woensdag 7 september 2022. De zes vervolgbijeenkomsten worden in overleg met elkaar gekozen.
• Tijd: 14.00-16.00 uur
• Locatie: Julianaweg 23, Maarssen
• Kosten: geen

Informatie en aanmelden

Voor meer informatie kun je contact opnemen met Ans Grijsen of Mariette Damen via T 088 900 4000 of via e-mail: a.grijsen@kwadraad.nl/m.damen@kwadraad.nl

Meld je aan voor deze cursus via de knop 'Aanmelden voor deze activiteit'.