Heb jij last van faalangst? Kun jij daar wel wat hulp bij gebruiken?

Je gaat je eigen vorm van (faal)angst herkennen en tools aanleren om dit te verminderen. Hierin bieden we een afwisselend programma wat bestaat uit rollenspellen, oefeningen en gesprekken. Ervaringen uit de praktijk vormen het uitgangspunt van het inoefenen van de nieuwe manier van denken. Na het volgen van de training is de kans groot dat je een positiever zelfbeeld hebt en nieuwe uitdagingen aangaat.

Tijdens de training leer je ..

• Eigen kwaliteiten te herkennen en te benoemen;
• Kwaliteiten bij anderen te herkennen en te benoemen;
• Je lichamelijk te ontspannen
• Situaties die je als bedreigend ervaren te beheersen.

Onderwerpen die aan bod komen

• Soorten faalangst en uiting daarvan
• Ademhalingsoefeningen
• Anders denken
• Gevoelens in beeld krijgen

Wat verwachten we van jou?

Wanneer je mee doet aan de faalangsttraining verwachten we van jou inzet en aanwezigheid bij elke bijeenkomst. De bijeenkomsten worden op school gegeven op maandag van 15.30-16.30 uur. Het kan soms mogelijk iets uitlopen, maar zullen zoveel mogelijk aan de tijd houden.

Praktische informatie

Vijf bijeenkomsten, start maandag 8 maart 2021. Vervolgdata: 22 en 29 maart, 12 en 26 april 2021
Tijd: 15.30-16.V30 uur
Locatie: op het Rijnlands Lyceum
Trainers: Margo Nagelkerke, schoolmaatschappelijk werker Rijnlands Lyceum en Simone Stap, Stichting Jeugd & Jongerenwerk Wassenaar.

Aanmelden

Meld je aan via de knop 'Aanmelden voor deze activiteit'.