Vrouwen weer krachtig

→ Nissewaard

Heb je te maken gehad met huiselijk geweld en wil je graag in contact komen met lotgenoten? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven?  De Vrouwen weer krachtig groep is een groep waar je met anderen kan praten over jouw ervaringen. Ook doen we oefeningen om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Wat leer je in de cursus?  

Tijdens de training krijg je inzicht in je eigen gedrag en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. In de groep wissel je ervaringen uit, je krijgt oefeningen,  huiswerkopdrachten en schriftelijke informatie. Je bepaalt zelf in welk tempo je werkt en welke oplossingen je kiest.

Wat komt er in de cursus aan bod?

Voorbeelden van onderwerpen waarmee we oefenen zijn:

  • Doorbreken isolement
  • Vertrouwd raken met ontspanningsoefeningen
  • Oefeningen van grenzen stellen en weerbaarheid
  • Delen van ervaringen
  • Herkennen van vormen van geweld
  • Vergroten zelfvertrouwen en positief zelfbeeld

Voor wie is deze cursus?

De cursus is voor vrouwen die te maken hebben gekregen met huiselijk geweld.

Praktische informatie

  • Zes bijeenkomsten vanaf donderdag 13 oktober 2022.
  • Vervolgdata: 20 en 27 oktober en 3, 10 en 17 november 2022.
  • Tijd: 10.00-12.00 uur.
  • Locatie: Hoogwerfsingel 2, Spijkenisse.
  • Kosten: geen.
  • Als de coronamaatregelen het niet toelaten om bij elkaar te komen, dan wordt de groep online gegeven. Een goed werkende telefoon of laptop (met camera) en internet is een voorwaarde om dan deel te kunnen nemen.

Informatie en aanmelden

Voor de training kun je contact opnemen met Thuis in de wijk via T 0800-1417. Je kunt je ook gelijk aanmelden via e-mail bureaudienst.nissewaard@kwadraad.nl.