Vrouwen weer krachtig

→ Nissewaard

Heb je te maken gehad met huiselijk geweld en wil je graag in contact komen met lotgenoten? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven?  De Vrouwen weer krachtig groepis een groep waar je met anderen kan praten over jouw ervaringen. Ook doen we oefeningen om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Wat leer je in de cursus?  

Tijdens de training krijg je inzicht in je eigen gedrag en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. In de groep wissel je ervaringen uit, je krijgt oefeningen,  huiswerkopdrachten en schriftelijke informatie. Je bepaalt zelf in welk tempo je werkt en welke oplossingen je kiest.

Wat komt er in de cursus aan bod?

Voorbeelden van onderwerpen waarmee we oefenen zijn:

  • Doorbreken isolement
  • Vertrouwd raken met ontspanningsoefeningen
  • Oefeningen van grenzen stellen en weerbaarheid
  • Delen van ervaringen
  • Herkennen van vormen van geweld
  • Vergroten zelfvertrouwen en positief zelfbeeld

Voor wie is deze cursus?

De cursus is voor vrouwen die te maken hebben gekregen met  huiselijk geweld.

Praktische informatie

  • Zes bijeenkomsten vanaf donderdag 26 september. Vervolgdata: 3, 10, 24, 31 oktober en 7 november 2019
  • Tijd: 13.30-15.30 uur
  • Locatie: Hoogwerfsingel 2, Spijkenisse
  • Kosten: geen

Informatie en aanmelden

Voor meer informatie kun je contact opnemen met T 088 900 4000 of meld je aan via de knop 'Aanmelden voor deze activiteit'.