Vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen? Of om anderen duidelijk te maken dat je iets niet wil? Of word je agressief als je kwaad bent? Kwadraad organiseert een weerbaarheidstraining voor jongeren van 12-17 jaar, waarin je leert voor jezelf op te komen. Zodat je goed ‘nee’ kunnen zeggen, je grenzen aan kan geven en steviger in je schoenen komt te staan. 

Wat leer je op de training?

• Omgaan met je eigen gedrag en goed opkomen voor jezelf.
• Oefeningen om vertrouwen te krijgen in jechzelf.
• Samen met anderen naar oplossingen zoeken.
• Wat je kunt doen als je iets niet wilt. En wat daarbij belangrijk is.
• Bewust worden van hoe je gedrag werkt en hoe je dat kan veranderen. Door naar jezelf en naar anderen te kijken.

Spelenderwijs leren

Tijdens de training doen de jongeren opdrachten en spelen om te oefenen met verschillende onderwerpen. Bijvoorbeeld:

• Gevoelens: welke verschillende zijn er, herkennen van gevoelens.
• Lichaamshouding, aankijken, stemgebruik.
• Opkomen voor jezelf zonder agressief te zijn.
• Complimenten: positief over jezelf praten en anderen complimenten geven.
• Ik-boodschap: wensen kenbaar maken.
• Je inleven in een ander.

Voor wie is deze training?

Deze training is voor jongeren uit het voortgezet onderwijs in de leeftijd van 12 tot 17 jaar. 

Praktische informatie

• Locatie volgt.
• Op dinsdag van 15.-00-16.30 uur (inloop vanaf 14.45 uur), start 6 maart 2017.
• Er zijn zes bijeenkomsten + een kennismakings- en eindgesprek met ouder en jongere.
• Kosten: geen.
• De training telt minimaal acht en maximaal tien deelnemers.
• De training wordt begeleid door twee maatschappelijk werkers.

Informatie en aanmelden

Wil je meer informatie over deze groep? Neem contact op met de maatschappelijk werker van school of met Kwadraad via 088 900 4000. Je kunt je ook gelijk aanmelden via 'Aanmelden voor deze activiteit'.