Ben je eenzaam en heb je het gevoel dat je hier zelf niet uitkomt? Dan is de training 'Doorbreek de cirkel van eenzaamheid' misschien iets voor jou.

Wat leer je in deze training?

Tijdens deze training zorgen de trainers voor een veilige, ontspannen en warme sfeer waarbij je op een interactieve, speelse wijze jouw cirkel van eenzaamheid  leert doorbreken. Jouw brein wordt geactiveerd, je leert omgaan met gevoelens van eenzaamheid en je wordt uitgedaagd jouw leven anders vorm te geven.

Doel van de training:

• Je ervaart minder eenzaamheidgevoelens
• Je neemt de regie over jouw eigen leven
• Je voelt je vitaler

Voor wie is de training bedoeld?

De training is bedoeld voor iedereen die zich eenzaam voelt en uit deze situatie wilt komen.

Wat komt er in de training aan bod?

• Ontspanningsoefeningen
• Bewustwording van eigen lichaam en stress
• Het brein wordt uitgedaagd door middel van diverse oefeningen
• Stap uit jouw comfort-zone
• Het leren hanteren van gevoelens van eenzaamheid
• Het leren zelf de gevolgen van eenzaamheid aan te pakken

Praktische informatie

Locatie: Wijkcentrum Agora, Fonteijnenburglaan 11, 2275 CZ Voorburg
Start cursus: woensdag 11 september 2024
Vervolgdata: 18 en 25 september, 2, 9, 16 en 23 oktober, 6 november 2024
Tijd: 10.00 tot 12.00 uur

Informatie en aanmelden

Wil je meer informatie over deze cursus? Neem contact met ons op via 088 900 4000 of meld je aan via de knop 'Aanmelden voor deze activiteit'.