Tijdens de cursus Positief Leven wordt er op een laagdrempelige manier kennis gemaakt met ontspannings- en mindfulness oefeningen, leert men wat stress is, hoe het komt dat wij piekeren en hoe je je veerkracht kunt versterken.

Is dit iets voor mij?

In plaats van te kijken naar wat er niet goed is, zijn er ook positieve manieren om naar jezelf te kijken: met begrip voor je eigen menselijkheid en imperfectie, met optimisme en met aandacht voor je sterke kanten. Stress, piekeren, spanning en ontspanning: Hoe herken je het bij jezelf en hoe kan je er (anders) mee omgaan waardoor je veerkracht als alternatief voor 'sterk zijn'  kan ontwikkelen?

Over de cursus

• 5 bijeenkomsten start op 4 maart 2024.
• Vervolgdata: 11, 18 en 25 maart, 1 april en één reservedata 8 april 2024
• Tijd: 10.00 - 12.00 uur.
• Locatie: volgt

Meer informatie en aanmelden

Wil je meer informatie over deze cursus? Neem contact met ons op via T 088 900 4000 of meld je gelijk aan via ' Aanmelden voor deze activiteit'.