Vrouwen weer krachtig

→ Nissewaard

Heb je te maken gehad met huiselijk geweld en wil je graag in contact komen met lotgenoten? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven?  De Vrouwen weer krachtig groepis een groep waar je met anderen kan praten over jouw ervaringen. Ook doen we oefeningen om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Wat leer je in de cursus?  

Tijdens de training krijg je inzicht in je eigen gedrag en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. In de groep wissel je ervaringen uit, je krijgt oefeningen,  huiswerkopdrachten en schriftelijke informatie. Je bepaalt zelf in welk tempo je werkt en welke oplossingen je kiest.

Wat komt er in de cursus aan bod?

Voorbeelden van onderwerpen waarmee we oefenen zijn:

  • Doorbreken isolement
  • Vertrouwd raken met ontspanningsoefeningen
  • Oefeningen van grenzen stellen en weerbaarheid
  • Delen van ervaringen
  • Herkennen van vormen van geweld
  • Vergroten zelfvertrouwen en positief zelfbeeld

Voor wie is deze cursus?

De cursus is voor vrouwen die te maken hebben gekregen met huiselijk geweld.

Praktische informatie

  • Vier bijeenkomsten vanaf donderdag 20 mei 2021 + 1 follow-up bijeenkomst twee weken na de laatste bijeenkomst.
  • Tijd: 13.30-15.30 uur.
  • De cursus wordt digitaal/online gegeven.
  • Kosten: geen.

Informatie en aanmelden

Voor de training kun je contact opnemen met Thuis in de wijk via T 0800-1417. Je kunt je ook gelijk aanmelden via e-mail bureaudienst.nissewaard@kwadraad.nl.