Assertiviteit volwassenen

→ Nissewaard

Durf je niet te zeggen wat je werkelijk vindt of wals je juist over andermans uitspraken heen? Zie je op tegen recepties, verjaardagen en vergaderingen of word je gemeden? Ben je bang om niet aardig gevonden te worden, zijn mensen bang voor jou? Durf je geen kritiek te geven, voel je je snel schuldig of heb je de neiging om ongevraagd jouw mening en advies te geven?

Wat leer je in de training?

Tijdens de assertiviteitstraining  leer je beter voor jezelf op te komen. Je oefent met vaardigheden die je  helpen om te gaan met meningsverschillen en conflicten en met waardering en kritiek.

Wat komt in de cursus aan bod?

Voorbeelden van onderwerpen die waarmee we oefenen, zijn:

  • nee zeggen
  • eigen keuzes kunnen maken en beslissingen nemen
  • kritiek geven en ontvangen
  • je mening geven
  • conflicten op assertieve wijze hanteren
  • contact maken
  • inzicht hebben in het eigen gedrag en het effect daarvan op anderen

Voor wie is deze cursus?

De cursus is voor mannen en vrouwen ouder dan 18 jaar die assertiever willen worden.

Praktische informatie

  • De cursus vindt plaats in Spijkenisse, Hoogwerfsingel 2 (naast de bowlingbaan).
  • Data: 23 en 30 januari, 13, 20 en 27 februari 2019 van 18.30-20.30 uur.
    Kosten: geen.
  • De cursus wordt begeleid door twee maatschappelijk werkers.

Informatie en aanmelden

Wil je meer informatie over deze cursus? Neem contact met ons op via 088 900 4000 of meld je aan via de knop 'Aanmelden voor deze activiteit'.