Durf je niet te zeggen wat je werkelijk vindt? Zie je op tegen recepties of vergaderingen? Ben je bang om niet aardig gevonden te worden? Of durf je geen kritiek te geven of voel je je snel schuldig? Tijdens de assertiviteitscursus leer je beter voor jezelf opkomen. Je oefent met technieken die helpen om te gaan met meningsverschillen en conflicten en met waardering en kritiek.

Wat leer je in de cursus ?

In de assertiviteitscursus krijg je inzicht in je eigen gedrag en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. In de groep wissel je ervaringen uit, je krijgt oefeningen, (huiswerk)opdrachten en schriftelijke informatie. Je bepaalt zelf in welk tempo je werkt en welke oplossingen je kiest.

Wat komt in de cursus aan bod?

Voorbeelden van onderwerpen waarmee we oefenen, zijn:

• nee zeggen
• eigen keuzes kunnen maken en beslissingen nemen
• kritiek geven en ontvangen
• je mening geven
• conflicten op assertieve wijze hanteren
• contact maken
• inzicht hebben in het eigen gedrag en het effect daarvan op anderen

Voor wie is deze cursus?

De cursus is voor mannen en vrouwen van 18 jaar of ouder die assertiever willen worden.

Praktische informatie

• Vanaf 16 mei 2024, 6 bijeenkomsten
• Tijd: 10.00 - 12.00 uur
• Locatie: Julianaweg 23 in Maarssen
• Kosten: geen

Informatie en aanmelden

Wil je meer informatie over deze cursus? Neem contact met ons op via 088 900 4000 of meld je aan via de knop 'Aanmelden voor deze activiteit'